Beauty Lifestyle

Wie bekomme ich wieder schöne und lange Haare?

Salut meine Lieben,

diejenigen von Euch, die mich kennen, kennen auch meine Haare und werden diesen Beitrag vielleicht nicht verstehen. Nicht selten höre ich früher oder später Sätze wie: „Deine Haare sind so schön!“ oder „Ich wünschte ich hätte so viel Volumen!“. Die traurige Wahrheit ist allerdings, dass meine geliebten Fusselchen eine ganze Zeit lang kaputt waren und damit meine ich nicht irgendwie kaputt, sondern so richtig.

 

Processed with VSCOcam with a4 preset

Von Natur aus, hatte ich eigentlich blauschwarze Haare, von der Struktur her dieses typische Asia-Haar – lang, glatt, seidig. Dazu waren sie kräftig und gingen mir bis zum Po. Zu dem Zeitpunkt stellte ich dann durch „gesellschaftlichen Druck in der Schule“ leider meine Waschroutine von 1-2x die Woche auf 1x am Tag um. Der Anfang vom Ende. Ehe ich mich versah, wurden sie immer spröder, schmissen ungleichmäßig Locken, brachen ab. Kurz: was ich da auf dem Kopf hatte, erinnerte stark an eine Filzlaus oder ein von Ratten abgenagtes Irgendwas. Ich lies sind dann schneiden, was auch nicht wirklich Besserung brachte und meine erste Pille gab ihnen dann letztlich den Rest.

Zunehmend Frizz geplagt beschloss ich dann, dem Ganzen ein Ende zu setzen und bekam glücklicherweise auch die Kurve. Wie ich das gemacht, was ich geändert habe und wie das ganze heute aussieht möchte ich deshalb mit Euch teilen.

Waschroutine

Eigentlich ganz simpel. Hört auf Eure Haare zu oft zu waschen. Es mag hart sein, die Haare ausfettet zu lassen, aber es lohnt sich ungemein. Bei manchen wird es länger dauern, bei anderen weniger, aber danach werden sie definitiv nicht mehr so schnell fettig. Haltet durch, schaut, dass ihr die Zeit auf Ferien legt oder schaut nach geeigneten Frisuren bei denen ein fettiger Ansatz nicht so sehr auffällt. Bei mir hatte sich gleich nach der ersten Woche eine deutliche Besserung eingestellt. Wenn’s hart auf hart kommt ist Trockenshampoo eine gute Möglichkeit zu tricksen, nur nicht zu oft verwenden, weil das die Kopfhaut ebenfalls austrocknet und zur Talgproduktion anregt.

Sport ist gerade im Sommer freilich dann ein Thema. Meist richte ich extrem anstrengende Aktivitäten danach, wann die nächste Wäsche fällig wäre, also 2x die Woche. Wenn es sich nicht vermeiden lässt, wasche ich meine Haare natürlich sonst auch mal zwischendurch. Viele spülen ihre Haare aber auch einfach zwischendurch mit warmem Wasser aus.

Ernährung

Ein wichtiger Punkt ist auch die Ernährung. Schaut, dass ihr Euch ausgewogen und gesund ernährt und Euch keine wichtigen Bausteine fehlen. Bevor ihr Präparate nehmt, lasst Euch allerdings durchchecken, auch Vitamine und Mineralstoffe sind nicht völlig unbedenklich überdosiert. Deshalb rate ich Euch von Präparaten, wie sie gern von Instagramsternchen und Bloggern beworben werden dringend ab, wenn ihr Euch ohnehin gesund und vitaminreich ernährt. Es gibt auch eine Reihe Pflanzen, die Haarwachstum unterstützen, beispielsweise Ingwer, Brennnessel oder Kamille. Ich trinke meist 1-2 Liter Tee davon am Tag aktuell. Natürlich kann man mit Kamillentee auch die Haare spülen, vergesst jedoch nicht, dass Haare „tot“ sind und sich die Hauptsache von innen abspielt, während sie noch wachsen. Glaubt nicht zu vielen Bloggern, die Euch weiß machen wollen, ihre kompletten Haare hätten sich durch Tabletten bis in die Spitzen geändert. Das ist absoluter Humbug und gar nicht möglich.

Persönlich hilft mir auch Ei von innen wie auch außen, was ich direkt an nachwachsenden Haaren und Nägeln sehe (Glanz, Festigkeit, Farbe).

Lichtschutzfaktor und Hitzeschutz

Ein weiterer Punkt ist der Schutz vor Licht und Hitze, um Eure Haare nicht unnötig auszutrocknen. Vermeidet allerdings die Haare Lufttrocknen zu lassen, da diese dadurch zu lange aufquellen. Verwendet lieber einen leistungsstarken Föhn und pustet so schnell auf niedriger Hitzestufe die Feuchtigkeit aus den Haaren. Ich verwende zusätzlich ein Hitzespray und im Sommer häufig einen Hut.

Produkte

Hier verwende ich mittlerweile Produkte mit Keratin und ohne Silikone. Dazu gibt es die unterschiedlichsten Einstellungen, auf die ich im Detail nicht eingehen möchte. Ich persönlich bin aber kein Silikon-Nazi. Jedes Haar reagiert unterschiedlich auf Produkte und man muss unter Umständen etwas experimentieren, bis man das Richtige gefunden hat. Allerdings vermeide ich zu viele Produkte zu verwenden. Dinge wie Haarspray, Schaumfertiger uÄ habe ich komplett aus meinem Schrank verbannt. Ich habe außerdem festgestellt, dass meine Haare mit einer Keratin Sprühkur deutlich weniger anfällig für Frizz sind, als ohne.

Außerdem mache ich regelmäßig eine Kur oder verwende Haaröl, gern auch vor einer Wäsche etwas großzügiger.

Werkzeug

Die richtige Bürste kann zudem helfen, Haare ohne Beschädigung zu entknoten. Viele Bürsten reizen die Haare oder spalten diese durch harte, scharfe Kanten. Ich verwende deshalb meist einen Tangle Teezer.

Bei Haargummis achte ich darauf, dass sie kein Metallteilchen haben, indem sich Haare verfangen können. Aktuell nutze ich meist Invisibobbles, da dadurch die Haare immer unterschiedlich belastet werden und nicht knicken. Übrigens: Wenn diese ausleiern, einfach in heißes Wasser schmeißen und sie ziehen sich wieder zusammen.

Nach Möglichkeit verzichte ich zudem auf ein Glätteisen. Stattdessen verwende ich lieber einen Hair Styler (Grundig) mit Keramik-Rundbürste, wenn’s mal richtig glatt werden soll.  Dadurch hat sich auch mein Spliss deutlich reduziert.

Schnitt

Auch hier gibt es unterschiedliche Ansätze. Die einen raten zum Radikalschnitt, um Spliss restlos auszumerzen, die anderen sagen, man solle die Haare bloß nicht zu oft schneiden, sonst würden sie nicht mehr lang.

Meine Erfahrungen mit den meisten Friseuren und Spitzenschneiden haben bei mir leider eine nicht gerade dezente Phobie vor Friseursalons ausgelöst. Deshalb schneide ich meine Spitzen in liebevoller Fleißarbeit selbst, mit großer Schüssel auf dem Sofa. Wichtig dabei: keine herkömmliche Schere verwenden. Damit quetscht ihr nur das Haar und produziert dadurch neuen Spliss. Haarschneidscheren gibt’s zB auf Amazon. Alternativ bieten viele Frisöre auch die „Heiße Schere“ an, bei der quasi nur abstehende Spitzen abgeschnitten werden und das Haar zudem verödet wird.

Ein Radikalschnitt hat mir persönlich auch wirklich geholfen, ist allerdings auch nur so gut, wie die direkte Nachbehandlung des Solchen. Will meinen: wenn ihr direkt danach wieder freudig glättet, habt ihr halt kurze Haare mit Spliss.

Durchblutung

Tipp meines Paps, der gelernter Frisör ist, ist auch die regelmäßige Kopfmassage mit Haarwasser. Da das natürlich die Talgproduktion anregt, mache ich das etwa einen halben Tag vor der geplanten Wäsche. Dazu nutze ich Haarwasser von Weleda und massiere es mit dem Tangle Teezer gut ein, bis meine Kopfhaut gut durchblutet ist. Relativ schnell hat man dann auch wieder neue Härchen zwischen den alten sprießen sehen.

Hormone

Hormone spielen für Haut und Haare auch eine ganz entscheidende Rolle. Natürlich möchte ich Euch nicht dazu raten, Eure Verhütung umzustellen, wenn ihr mit Eurer Pille beispielsweise glücklich seid. Persönlich war das Absetzen und Umstellen bei mir einen entscheidenden Faktor, weshalb ich nach der Erfüllung des KiWu auch nicht mehr auf eine hormonbasierte Verhütungsmethode zurückkommen möchte. Alternativen gibt es unzählige und Euer FA berät Euch diesbezüglich sicher auch gern, falls ihr einen Wechsel in Erwägung zieht.

Färben/Bleichen

Das ist jetzt kein Thema, das mich persönlich besonders tangiert, aber der Vollständigkeit halber sei es erwähnt, auch wenn ihr es natürlich wisst: heller Färben / bleichen trocknet die Haare aus. Nach Möglichkeit also vermeiden. Richtig gemacht, kann dunkler Färben allerdings helfen, da ihr dadurch mehr Pigmente ins Haar in die Haarstruktur schiebt, statt sie wie beim blondieren herauszuziehen. Färben muss demnach nicht per se schlecht sein, wenn der Färbende weiß, was er tut.

Tipp gegen Frizz

Bei Regenwetter sprühe ich meist ein bisschen Trockenshampoo ins Haar. Das saugt nicht nur Fett, sondern auch Luftfeuchtigkeit auf. So schaffe ich es dann auch nach einem Sprint zur Bahn oder bei Regenwetter mit unveränderter Frise meine Termine wahrzunehmen.

Fazit

Mittlerweile habe ich, wenn auch nicht mehr ganz so dick, doch meine glänzenden Haare zurück. Je nach Behandlung sind sie leicht gewellt, aber definitiv wieder ansehnlich und der Anblick einer Regenwolke versetzt mich auch nicht mehr in helle Panik, selbst wenn ich den Schirm mal zu Hause vergessen habe. Durch die geänderte Waschroutine bleibt auch mehr Zeit für wichtigere Dinge (Schlaaaaaaaf beispielsweise) und gerade auf Reisen oder Kurztrips kann das mehr als nur von Vorteil sein.

Ich hoffe ich konnte Euch mit dem Beitrag helfen, auch wenn der Großteil sicher schon bekannt war.

xx -S.

 

You Might Also Like

2.542 Comments

  • Reply
    Vera?John
    6. Dezember 2021 at 5:40

    Hi! I’ve been reading your site for a while now and finally got the courage to go
    ahead and give you a shout out from New Caney Tx!
    Just wanted to mention keep up the great
    job!

  • Reply
    ???? ????
    6. Dezember 2021 at 2:31

    Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea
    shell and gave it to my 4 year old daughter and said „You can hear the ocean if you put this to your ear.“ She put
    the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside
    and it pinched her ear. She never wants to go back!

    LoL I know this is completely off topic but I
    had to tell someone!

  • Reply
    ?? ???
    6. Dezember 2021 at 2:27

    Hello mates, nice piece of writing and fastidious arguments commented here, I
    am in fact enjoying by these.

  • Reply
    ?????????
    6. Dezember 2021 at 0:59

    You are so awesome! I do not believe I’ve truly read anything like this before.
    So wonderful to find someone with some original thoughts on this issue.
    Really.. many thanks for starting this up. This site is something that is needed
    on the internet, someone with a bit of originality!

  • Reply
    ACv2fuj7E/CkS7qF7Y9
    6. Dezember 2021 at 0:23

    I constantly spent my half an hour to read this webpage’s articles
    or reviews daily along with a mug of coffee.

  • Reply
    Casino Tr?c Tuy?n
    6. Dezember 2021 at 0:05

    I was curious if you ever considered changing the layout of your blog?

    Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of
    content so people could connect with it better.

    Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
    Maybe you could space it out better?

  • Reply
    eB6zC1lC2H0
    5. Dezember 2021 at 23:28

    I am truly delighted to read this web site posts which carries plenty of valuable data, thanks for providing such
    statistics.

  • Reply
    used measuring instruments
    5. Dezember 2021 at 23:18

    constantly i used to read smaller articles or reviews that
    as well clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading at this place.

  • Reply
    Casinoin
    5. Dezember 2021 at 23:06

    Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed!
    Extremely helpful info specially the last part :) I care for
    such information much. I was looking for this certain info for a very long time.

    Thank you and good luck.

  • Reply
    ??? ?????
    5. Dezember 2021 at 22:49

    Hi there, its fastidious post about media print, we all understand
    media is a fantastic source of information.

  • Reply
    188???
    5. Dezember 2021 at 20:56

    I’m truly enjoying the design and layout of your website. It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire
    out a designer to create your theme? Exceptional work!

  • Reply
    Casitabi
    5. Dezember 2021 at 18:54

    It’s actually a cool and useful piece of information.
    I’m glad that you just shared this helpful
    info with us. Please stay us up to date like this. Thank you
    for sharing.

  • Reply
    casino banner
    5. Dezember 2021 at 18:37

    I savor, result in I found just what I used to be having a look for.

    You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day.
    Bye

  • Reply
    hack quay slot
    5. Dezember 2021 at 18:17

    Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a weblog web
    site? The account aided me a applicable deal. I have been a little
    bit acquainted of this your broadcast provided vibrant clear
    idea

  • Reply
    ??????????
    5. Dezember 2021 at 17:49

    If you would like to take a good deal from this post then you have to apply
    these techniques to your won web site.

  • Reply
    ???????? ???
    5. Dezember 2021 at 17:45

    Why people still use to read news papers when in this technological world all is
    existing on net?

  • Reply
    ????
    5. Dezember 2021 at 17:21

    Superb blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a
    paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused
    .. Any suggestions? Thanks!

  • Reply
    10cric app login
    5. Dezember 2021 at 16:55

    Hello! Do you use Twitter? I’d like to follow you
    if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new posts.

  • Reply
    game xóc ??a
    5. Dezember 2021 at 16:53

    I was excited to discover this website. I wanted to thank
    you for your time for this fantastic read!!
    I definitely really liked every part of it and i also have
    you book marked to see new stuff in your web site.

  • Reply
    the thao ca cuoc
    5. Dezember 2021 at 16:49

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your website offered us with valuable info to work on. You’ve done a
    formidable job and our entire community will be thankful to you.

  • Reply
    ?????? ??
    5. Dezember 2021 at 16:33

    After looking into a few of the blog posts on your
    web site, I truly like your way of writing a blog.

    I book marked it to my bookmark webpage list and will be checking back in the near future.
    Please check out my website too and let me know how you
    feel.

  • Reply
    park lane jewelry
    5. Dezember 2021 at 14:37

    Hi friends, its wonderful piece of writing regarding cultureand entirely defined, keep it up all the time.

  • Reply
    sZ3P4iH3eV3
    5. Dezember 2021 at 14:15

    Piece of writing writing is also a fun, if you be
    familiar with after that you can write otherwise it is difficult
    to write.

  • Reply
    aM2O9xH0pI2
    5. Dezember 2021 at 12:56

    Good site you have got here.. It’s hard to find high quality writing like yours nowadays.
    I really appreciate people like you! Take care!!

  • Reply
    ??????
    5. Dezember 2021 at 12:31

    I like the valuable info you provide in your articles.

    I’ll bookmark your weblog and check again here regularly.
    I am quite certain I will learn a lot of new stuff right here!
    Best of luck for the next!

  • Reply
    aQ2Z3rQ2gZ7
    5. Dezember 2021 at 11:52

    I do not even know the way I stopped up right
    here, but I thought this submit was great.
    I do not know who you might be however certainly you’re going to a well-known blogger in case you are not already.
    Cheers!

  • Reply
    ????? 12bet
    5. Dezember 2021 at 7:44

    Hello, just wanted to mention, I loved this post. It was funny.
    Keep on posting!

  • Reply
    sS6K6qQ5fM5
    5. Dezember 2021 at 6:02

    It’s really a great and helpful piece of info. I am happy
    that you just shared this useful information with
    us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  • Reply
    CYc4bpe9K/YvS2pQ2I3
    5. Dezember 2021 at 3:46

    Hello there! Do you know if they make any plugins
    to assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m
    not seeing very good results. If you know of any please share.
    Thank you!

  • Reply
    ???? ??? ??
    5. Dezember 2021 at 2:22

    This piece of writing is really a nice one it assists new
    web users, who are wishing in favor of blogging.

  • Reply
    aig life insurance
    5. Dezember 2021 at 1:46

    Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to shoot you an email.
    I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it
    expand over time.

  • Reply
    medical vending machine
    5. Dezember 2021 at 0:47

    Hey very interesting blog!

  • Reply
    cF1hL8fI9Y3
    4. Dezember 2021 at 23:07

    Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote
    the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is wonderful
    blog. A great read. I will certainly be back.

  • Reply
    freshfin poke
    4. Dezember 2021 at 20:12

    Whats up are using WordPress for your blog platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set
    up my own. Do you need any html coding knowledge to make your own blog?
    Any help would be greatly appreciated!

  • Reply
    fS0Y3fA4hJ8
    4. Dezember 2021 at 19:02

    naturally like your web site however you have to check the
    spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling
    problems and I find it very bothersome to tell the
    reality then again I will surely come back again.

  • Reply
    12bet asia
    4. Dezember 2021 at 17:54

    Article writing is also a excitement, if you be acquainted
    with after that you can write or else it is complex to write.

  • Reply
    ??????
    4. Dezember 2021 at 17:21

    We stumbled over here by a different web page and thought I might check things out.
    I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to finding out about your web page repeatedly.

  • Reply
    steve hoffman forums
    4. Dezember 2021 at 16:50

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog
    and was curious what all is required to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web smart so I’m not 100% certain. Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Thank you

  • Reply
    ??????
    4. Dezember 2021 at 15:56

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really helpful & it helped me out a lot.
    I am hoping to provide something back and help others such
    as you aided me.

  • Reply
    create website file
    4. Dezember 2021 at 15:01

    I used to be able to find good info from your blog posts.

  • Reply
    rX9eS0fB7M4
    4. Dezember 2021 at 14:34

    I’ve been surfing online more than 3 hours
    today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my view,
    if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be
    much more useful than ever before.

  • Reply
    ????
    4. Dezember 2021 at 14:16

    Howdy! Quick question that’s totally off topic.

    Do you know how to make your site mobile friendly?
    My weblog looks weird when viewing from my iphone 4.
    I’m trying to find a theme or plugin that might be able to correct
    this issue. If you have any suggestions, please share.
    Many thanks!

  • 1 49 50 51

    Schreib einen Kommentar zu backyard leisure pools Cancel Reply


    *

    By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close